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L'idée te traverse de temps en temps. Accompagner les gens, mais autrement. En faire ton métier, vraiment. Devenir coach, praticienne, accompagnante. Et juste derrière l'idée, la peur arrive. « Je suis bien trop sensible pour ça. J'absorbe déjà tout, alors passer mes...
Tu sais dire non. Techniquement, le mot sort. Le problème n'est pas là. Le problème, c'est ce qui vient après. Les heures, parfois les jours, où tu rejoues la scène. Où tu te demandes si tu as blessé, si tu as bien fait, si l'autre t'en veut. Cette culpabilité qui...
Tu es vidée. Depuis un moment. Et il y a cette question qui tourne, sans réponse claire : est-ce juste une grosse fatigue qui finira par passer, ou est-ce que c'est plus grave que ça ? Tu as raison de te la poser. Je suis passée par là. Un matin, avant d'aller...
Tu as choisi un métier tourné vers les autres. Infirmière, aide-soignante, éducatrice, assistante sociale, RH, enseignante, thérapeute. Un métier où on prend soin, où on accompagne, où on répare. Et aujourd'hui, ce métier te vide. Pas seulement les mauvais jours, en...
Tu sors d'un café avec une amie. En arrivant, tu allais bien. En repartant, tu es plombée, et son problème à elle tourne dans ta tête comme s'il était le tien. Tu passes la porte du travail et, en quelques minutes, tu as capté l'humeur de toute l'équipe. La tension...
On t'a dit les deux. D'un côté, depuis l'enfance : « tu es trop sensible », « tu prends tout trop à cœur », « il faut t'endurcir ». De l'autre, plus récemment, le discours inverse : « l'hypersensibilité est un cadeau », « c'est une force », « un superpouvoir ». Et...
Il y a quelque chose de particulier dans l’air, en ce moment. Un climat diffus, lourd, anxiogène. Crises économiques, instabilité politique, guerres, tensions sociales, discours alarmistes en continu. Une impression que tout peut basculer. Que l’avenir est incertain....
Depuis des siècles, notre culture a mis la raison sur un piédestal. Être rationnel serait un signe de maturité, alors qu’exprimer ses émotions serait une faiblesse. Résultat : on a appris à les contrôler, les nier, les dissimuler. Mais les recherches récentes en...
Tu veux avancer. Te réaligner. Changer de cap. Mais il y a cette voix autour de toi, parfois celle d’un proche, parfois celle qui résonne dans ta tête : “Tu es sûr(e) ?” “C’est risqué.” “Tu ne vas pas quitter ton boulot quand même ?” “Et si tu te plantais ?” Et...
Ce que tu crois être un problème d’argent… … est souvent un problème de perception de soi, de valeur qu’on s’accorde. Tu regardes ton compte bancaire, tes revenus, tes charges… Et tu ressens de l’insécurité, du stress, de la frustration. Mais ce qui déclenche tout ça,...